徐钰:学会缓解压力和愁绪

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教育
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高考状元15年前
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 来源:飞宇网   燕子

 

 
    徐钰,2006年内蒙古自治区高考文科第一名,高考分数656分,现在就读于北京大学光华管理学院。

    比起状元头衔,徐钰的自信和从容更能给我留下深刻的印象,面对镜头的时候,她能侃侃而谈,不胆怯也不慌乱。在北大生活学习了半年,徐钰已经褪去了高中时候的稚嫩,浑身散发着北大浓郁的文化气息,谈起高考,徐钰轻抚了一下发际,高中生活像放电影一样清晰可见。

    苏轼有云:“高处不胜寒”,刚进入高中的时候,徐钰深切地感受到了这样的感觉。她以中考全市第一的成绩进入高考,不管别人是什么样的看法,徐钰心里感觉自己跟别人不一样,好像所有人都在关注着自己,一个不小心就会跌下来,受到大家的嘲笑和不屑。有人说,当第一也是一件很悲哀的事情,前方没有目标,后边有很多人在追赶,还要承受别人无法体会的压力。那时候,徐钰每次考试都小心翼翼,就算很小的测试都很计较,压力和焦虑的情绪紧紧围绕着她,学习成绩也不如意的跌落了下来,有时候甚至只考了六七十分,这时候,中考状元的光环就好像孙悟空的紧箍咒一样让人不舒服。

    徐钰要特别感谢自己的爸爸妈妈,在自己成绩下降的时候,他们没有责怪自己,而是表现出了更大的宽容,经常带自己出去散心,在聊天感悟生活的时候,从他们的言语中隐隐透露出一个讯息,不管学习还是生活,都应当保持一种健康、积极乐观的生活态度,女儿永远是最棒的。

    从高二开始,徐钰的心态开始平和起来,以前,她把考试看成是保持第一的工具,之后,她将考试看成了测试表,每次都从考卷中找出自己的不足和漏洞,认真去弥补。不再在乎第一的时候,徐钰的成绩一路上升,重新上到了第一的位置,只是心态已经完全不同了。徐钰很注重时效,学习目标性很强,她不允许自己带着任何情绪去面对学习,徐钰说:“与其花一个小时甚至一天时间来想自己考得如何不好,带着烦躁的情绪来低效率的学习,还不如百分百的投入精力去学习。”

    任何一个考生都不可避免的会受到各方面的压力,老师的,学校的,同学的,家长的,尤其是成绩较好的学生,压力愈发明显,徐钰缓解这些压力的方法就是试着去理解这些压力。 “我能体会到他们的担心和焦虑,学校、老师、家长对你有期望、相信你,才会给你压力,他们是希望你能取得一个好成绩,多努力一些,多认真一点。他们没有恶意,体谅到这一点,压力自然就放下来了,”徐钰说,“结果的好与坏都是需要自己承担的,他们严格要求我是对我负责任,我应该感到很幸福才对。”

    很多状元在高考之后都会说是自己的良好心态决定了最后的成功,我想,比起学习方法和技巧,如何保持一颗平和、积极乐观的心态要更重要些,徐钰也承认高考三分在学习,七分在心态。

    在谈话中,我发现,徐钰是一个很清楚自己需要什么的人,高中时候除了学习,她还参加了很多学生工作,全面发展自己的素质,收获了很多课堂上学不到的东西。去敬老院服务,组织大家一起参加活动,做一些很细小,很基础很琐碎的工作,锻炼了徐钰的耐心和耐力,“尤其是组织大型活动的时候,需要协调各个方面的关系,安排日程、寻找地点,当很多头绪一起向你涌来的时候,你要学会怎样将所有头绪梳理清楚,将一个完整的事情呈现在大家面前。”办好了一场完整完美的艺术节就是对徐钰最大的鼓励和肯定,这样的经历让她在处理繁琐杂乱的知识时,能够很快的梳理出头绪,用最快最好的方法去复习,这也是徐钰自信从容的原因。

    人们总是想从别人的经历中投机的寻找一些经验和技巧,可是这些都是短暂的东西,良好的心态和踏实的学习态度才是最实用长久也最重要的,徐钰说,千万不要让自己忧虑起来,“相信阳光总在风雨后,相信前方一定会有一个美好的未来。”